第一步:将菠菜焯水，加入适量水制成泥

第二步:将面粉加入菠菜汁和蛋液，搅拌成粘稠的面糊

第三步：西红柿去皮，切成小丁

第四步:锅中加入适量核桃油，炒西红柿汁，加入适量水煮至微开，将面糊倒入漏勺，滴出小疙瘩，用勺子轻轻按压

步骤五：将疙瘩煮熟倒入蛋液中

小贴士：一碗好看又好吃的补铁补钙的面疙瘩，口感爽！滑番茄开胃还能调和猪肝粉的味腥，猪肝粉选择补铁首先有效预防铁缺性贫血，6个月大开添始加！

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宝妈根们据婴儿的月龄可以改变番茄和鸡细蛋碎的程度，边倒边搅拌成状絮，倒入等待一会儿搅拌成状絮。