肝脏不好吃什么调理呢

肝血不足吃什么好？不妨试试这四种食物，比如以下食物，可以根据自己的情况补充，帮助滋养肝血。
1.黑芝麻
黑芝麻味甘平，具有滋养肝肾、润燥养血的功效，非常适合肝血不足的人群。但由于芝麻脂肪含量高，不易消化，建议每天吃10g左右即可。
2.鸭血
中医认为鸭血性凉，归肝，脾经，常食用可养肝血，易被人体吸收，用于补肝血是个不错的选择。
3.乌梅
酸味食物对肝脏有保养作用，其中乌梅最为显著。乌梅含有多种有机酸，能有效改善肝功能，从而达到调节、滋养和保护肝脏的目的。中医认为，乌梅也是一种和肝气养肝血的食物，但每天需要适量2-3颗即可。
4.枸杞、红枣
枸杞味甘平，入肝、肾、肺经，红枣也有一定的气血作用。平时可以根据自己的情况，用枸杞红枣泡水喝，可以滋养肝脏，补充肝血。