月经期间不能喝咖啡或奶茶吗？

当人们听到咖啡因这个词时，他们非常害怕，认为这是一件非常可怕的事情。事实上，有很多调查和分析喝咖啡是否会影响月经妇女，但经过比较，发现喝咖啡不会增加子宫内膜异位症的风险或加重痛经的程度。

还有一种说法是月经期间不能吃螃蟹或柿子(类似于这种传统医学上的凉性食物)。没有证据表明这些食物会对月经期间的女性产生太大的影响。当然，海鲜一定要煮熟，否则会有饮食隐患；柿子不宜多吃。吃多了会导致糖摄入过多，营养不均衡；不宜选择未煮熟的食物，否则富含单宁酸，会刺激胃肠道，引起不适，有时可能拉伸到子宫肌肉，加重痛经。传统医学上说，长期摄入凉性食物会导致宫寒。我们不能在传统医学面前制造斧头，但至少现代医学调查发现，这些食物不会增加月经期间的血流量，延长月经期或加重痛经，而且营养丰富，适当食用对月经期间的女性有好处。