蔬菜沙拉的做法大全来了

把几种蔬菜做成沙拉，既能减脂又能营养美味！尤其是女性朋友哦

－需要材料－

苦菊适量黄瓜一个小番茄几个紫甘蓝少许盐少许芝麻油两滴蒜瓣一个白糖少许橄榄油少许黑胡椒粉少许香醋适量辣椒油两滴

－烹饪步骤－

1将苦菊洗净，用盐水浸泡几分钟，去除表面残留物；

2紫甘蓝洗净切丝放盘备用；

3取出苦菊洗净，沥干水，用手轻轻撕开备用

4小番茄洗净备用

5将黄瓜切片，中间切小番茄，然后将所有蔬菜放入盘子中

6然后加入橄榄油、盐、蒜、黑胡椒粉、白糖、香醋，滴一滴香油拌匀

7成品 一盘美味的蔬菜沙拉就好！很是清爽哦！而且减脂