小黄花鱼的功效与作用

养殖小黄鱼的营养价值如何？

烧小黄鱼家常做法？

小黄鱼的营养价值很高。除了富含蛋白质外，它还含有对人体有益的维生素和微量元素。让我们来看看小黄鱼的具体营养价值：

1.小黄鱼富含蛋白质，具有补血益气的功效。适合肤色无光华、手脚冰凉的人群。黄鱼富含蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用。对于体质虚弱、中老年人，吃黄鱼会有很好的治疗效果。

2.小黄鱼富含微量元素硒，具有抗衰老、抗辐射的作用。微量元素硒具有抗氧化作用，通过阻断身体的过氧化反应，起到抗辐射、延缓衰老的作用。黄鱼富含微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，延缓衰老。黄鱼富含微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，延缓衰老。