导读:陈醋泡花生米的功效
醋泡花生有奇效?陈醋花生米正宗做法?
花生含脂肪40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽高。蛋白质30%大约是小麦的两倍多,是大米的三倍多。而且花生容易被人体吸收......
【醋泡花生】
1.首先备一小盆花生,倒入开水浸泡1小时,开水浸泡更容易去掉花生红衣。
2.一个小时后,开水变冷了。我们把花生的红色衣服剥下来放在盆里,用清水再次浸泡和清洗,然后过滤掉水,倒入小盆中备用。
3.接下来,我们准备调味汁,准备一个小盆,倒入一勺老醋,一勺酱油,一勺糖,2克食用盐。
4.锅里烧一点水,烧水的时候一定要把锅洗干净 不能粘油,加入准备好的糖、盐、老醋、酱油,用勺子搅拌,慢慢加热糖,汤煮大泡立即变成小火。
5.快速搅拌大气泡会变成小气泡,推近镜头舀汤看勺子,汤煮成粘稠,我们把调味汁放出来,冷凉。
6.冷却后,均匀地倒在花生上。最好把花生浸泡在汤里,然后放一片香菜叶来装饰它。你也可以把花生放在玻璃罐里,放在冰箱里冷藏。放十天八天,吃起来又脆又酸。
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