导读:西红柿的营养知识
番茄有什么营养?西红柿有什么营养吗?
人们认为番茄含有VC和番茄红素,这是对的。但是番茄的营养价值和人们的想象还是有差距的。1 维生素C 番茄中的维生素C并不像预期......
吃西红柿的注意事项
1.有些人不宜生吃,尤其是脾胃虚寒、月经期间的女性。如果只吃西红柿作为水果补充维生素C,或者盛夏清热,最好煮汤。
2.不宜空腹食用。空腹时,胃酸分泌增加。由于西红柿中含有的一些化学物质与胃酸结合,容易形成不溶于水的块状物质。进食时常引起腹痛,引起胃不适和胃胀。
3.不要吃未成熟的青色西红柿,因为它们含有有毒的龙葵碱。吃未成熟的青色西红柿会感到苦涩。如果你吃得太多,会导致中毒、头晕、恶心、全身不适、呕吐和全身疲劳,以及生命危险。
4.不宜长时间高温加热,因为番茄红素容易被光、热、氧分解,失去保健功能。因此,烹饪时应避免长时间高温加热
5.饭前吃西红柿容易增加胃酸,食客会出现烧心、腹痛等不适症状。饭后吃西红柿,因为胃酸已经和食物混合,胃酸会降低,可以避免这些症状。
6.禁忌人群:急性肠炎、菌痢、溃疡患者不宜食用。
版权声明:本文由用户自发贡献,观点仅代表作者本人,本站不承担相关法律责任。如有侵权/违规内容本站将立刻删除