周中

马拉松训练(40天怎么备战马拉松？)

40天怎么备战马拉松？跑半马，40天的训练时间对于一个初学者来说足够了。半程马拉松全程21.0975公里，相比全程马拉松还是很难的。一个初学者经过一定的针对性训练就可以...

2023-01-06 16:05:41 马拉松 周中 目的 训练 全程