俯卧撑一组休息几分钟

俯卧撑组数个数间隔 俯卧撑分组做间隔多久

俯卧撑一组多少个合适？首先，你做俯卧撑的目的是什么？例如，如果你想参加比赛，你需要在一分钟内完成100个动作，这是一个概念。但是如果你想锻炼，俯卧撑是不合适的。当你练习...

2021-03-11 19:31:38 俯卧撑分组做间隔多久 俯卧撑一组休息几分钟 俯卧撑隔多久做一组