如何学好迪斯科广场舞 怎样学好广场舞？
初学者学习广场舞的第一步需要从以下几个方面入手:
1.把握舞曲节奏，找准节奏。
刚开始的时候，你需要试着随着舞曲的节奏摆动身体。可以做一些小动作。关键是要踩准节奏，观察周围人的动作，这样才能慢慢学会一些动作。
，我是自学成才的。也许我可以帮助你自学。hip-hop由于其独特的动作，难度要比普通HIP-HOP大得多，具有一定的危险系数。建议你训练的时候戴护具，比如护腕，护肘，护膝。这不是死规定，但是你可以根据自己的喜好来穿。不过，我还是建议你戴上，对你有好处。万一受伤，会影响到你。第一次练街舞最难的是手腕和手臂，尤其是手腕。你必须小心。如果受伤了，贴上摔伤的膏药，然后戴上两层护腕，停止训练一两天。It 非常有效。
另外很重要的一点是，第一次练习街舞，要有一个好的思路。唐 不要因为长得帅就去练，会受伤的。街舞动作按难度分类，如air-plare、tomas、headspin等。，都是8级招式。你不 不需要轻易模仿他们。你会迷失自己，这些东西你一上手就学会了。
然后说说对音乐的感受。嘻哈舞蹈不 我不是说杂耍。It 这不仅仅是做一个动作的问题。什么？;重要的是融入嘻哈成为最好的B-BOY。训练时播放自己喜欢的嘻哈音乐，随音乐随意扭动身体。打破 的动作没有太多的限制，你可以自由安排，展示你的个性，只要你不 t跳进国标，呵呵。
街舞初学者的课程安排基本是加强身体素质，科学做仰卧起坐和俯卧撑，最基本的是倒立。稍后给大家提供视频教程，文字教程在这里:
最后给大家一些街舞网站初级动作的教学视频:
一篇好的教学文章:
韩国的破教；
风车教学:
倒置教学:
风车环启动教学；
大圆教学:
韩国的飞机教学:
空气擦拭教学:
平行腿和全旋的教学；
刷卡简单教学:
1990年的教学:
俄语单口相声教学:
冻结教学:
综合教学视频；
Toprock教学视频1:
Toprock教学视频2:
Toprock教学视频3:
步法教学视频:
1.街舞入门
hip-hop又叫HIP-HOP，来源于黑人街舞，所以又叫STREETFUNK。嘻哈因其轻松、自由的个性和叛逆的精神，自然受到年轻人的喜爱。在过滤掉原有街舞的味道和夸张之后，街舞名正言顺地登上了优雅的殿堂——健身房。
街舞是各种街舞的总称，包括机械舞和霹雳舞。它起源于美国街舞者的即兴舞蹈动作。这些街舞者主要是黑人或墨西哥人。这些流行的街舞大多起源于美国纽约的布鲁克林。一些黑人或墨西哥孩子整天在街上跳舞，形成各种派别，自然发展出不同的舞蹈。
1992年初，出现了一种 "现场嘻哈 "，这没有 没有那些大的动作和步法动作，更不用说霹雳舞里那些体操般的地面动作了。其独特的风格在于注重身体的协调，重视上半身的节奏，并加入了大量的头部和手部的动作。我们可以在迈克尔.杰克逊、玛丽亚.凯利和后街男孩中看到这种新的舞蹈风格 MTV。
在专业健美操运动员的日常训练中，这种街舞经常被用来训练运动员 协调性、表现力等综合素质，有时也用于表演。Hip-hop外观时尚，运动强度适中，它进入健身房是有可能的。而健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康性和个性表达，所以练习者消耗脂肪，缓解精神压力。我个人认为健身房里的HIP-HOP对练习者的心理调节作用更突出。因此，有人称之为 "唯一能让人微笑着训练的运动。
街舞的分类是:
Hiphop是人们接触最多的一种舞蹈。它有大而简单的舞步，能表现出复杂的舞蹈感。因为它 it’很容易学，而且it 跳起来真美，它 it’它很受大众欢迎。
机械舞，利用身体各部位的肌肉和关节，配合音乐的节拍和丰富的想象力，创造出令人惊叹的舞步。属于比较难的街舞类型。
霹雳舞也是一种高难度的舞步，大致分为两种:手、头、身在地上旋转，称为大地板；一脚踩在地上的四肢，加上一个刁钻的倒立，叫做小地板。当然，在跳舞的同时，你也可以随意搭配自己想要表达的动作。
自由式是一种高超的舞步，混合了各种舞蹈，随心所欲的表现。舞蹈风格没有限制，脱离了一般舞蹈的规范。可以说是个性化的街舞。
随着豪斯的音乐，豪斯用复杂而神奇的舞步表演一个舞步，可以结合拉丁舞的扭腰，武术的空翻，踢踏舞的基本舞步，芭蕾的转身。可以很优雅，也可以很狂野。
着装技巧
大t恤、拖地裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等。都是你的选择，但是提醒你，在追求时尚的时候，a。同时，唐 不要忽视美。如果它不 它不适合你，看起来只是 "怪异 "也不漂亮。
嘻哈简介
可以选择一些嘻哈音乐来适应节奏特点，跟着嘻哈节奏跳几下。向教练学习时，跟随教练分解动作的程序，比如先学习下肢动作，再逐渐加入上肢和头部动作。先慢下来，然后快，不要 不要急于求成。
街舞的健身价值
动作爆发性强，多围绕环和小关节，因此能更好地提高练习者的协调能力，使身体不常运动的小关节和肌肉得到充分锻炼。另外，运动强度适中，有有氧运动的效果，让练习者改善主肺功能，达到减肥的目的。练习者也可以根据自己的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动强度。
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