街舞托马斯的叫什么舞(breaking的标志性动作？)

托马斯全旋是体操街舞的一个动作。通常需要很大的手腕力量和腰部力量。是8级动作。双手撑地，利用腰部力量和惯性，双腿按照一定姿势摆动。分开你的腿，放低你的身体。;的重心。肩膀微微前倾，左腿向左上方抬起，右腿通过后腰方向向左延伸，左手放入腿内，直至双腿分开支撑并连接。技术要点:控制身体下落的速度是体操和街舞的一个动作。;的重心，包括胸部和肩膀，同时，使用分开的腿向不同的托马斯旋转。通常做这个动作需要很大的手腕力量和腰部力量。是一个8级动作，双手撑地，利用腰部力量和惯性以一定姿势摆动双腿。嘻哈的分类是破，可以用来做2000这样的高难度动作，需要很好的基础。

技术要点:控制身体下落的速度。;的重心，包括胸部和顶肩，同时利用分开的双腿向不同方向的摆动，配合肩臂的力量产生水平旋转的力量，移动身体 合理的重心。入腿时，身体和肩膀微微向左转转髋，左手尽快支撑，有利于连接托马斯 完全旋转。摆动，借助肩臂的力量，产生水平旋转的力量，合理的移动身体的重心。入腿时，身体和肩膀微微向左转，臀部向左转。让你的手尽快得到支持，这有利于托马斯 完全旋转。这个动作也可以在自由体操中做。因为自由体操场地大，手可以支撑在任何位置，所以在训练过程中，可以在自由体操场地上练习。这个动作可以在鞍马环上做，也可以在其他部位做。

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