手指运动是什么 手指体操的作用是什么呢？
什么是手指极限运动？
手部极限运动又称手指极限运动或指尖极限运动，是一种利用手指、手掌和手臂控制各种物品来实现高难度、高观赏性表演的运动，人群以青少年为主。因为手是手部极限运动的核心位置，一般适合近距离表演。
比如转笔、魔方、溜溜球、水晶球、开扇、花式打火机(ZIPPO)、插花，所有能集中在手上的运动都可以称为手部极限运动。
手指体操的作用是什么呢？
手指体操是利用手指的各种动作完成的动作，包括手指、手掌和腕关节的配合。就像其他身体体操一样，按照一定的模式完成各种动作。经常让孩子做手指体操，可以提高孩子的认知能力、计算能力和阅读能力。手指体操可以锻炼手指的独立性和灵活性，使手掌和手的肘关节和腕关节更加协调灵敏。哲学家康德曾经说过，手是外部的大脑。人的手上布满了感觉神经和运动神经。训练手的灵活性相当于一种脑力训练内容。
手指体操的作用是什么呢？
提高大脑的反应能力，增强手臂的协调性，拉长手臂肌肉，有独特的欣赏性。
手指体操的作用是什么呢？
手指操也属于健美操，主要是针对人们日常生活中的具体问题和对象而设计的。民间医学从多年的研究中发现，手指对人的健康起着非常重要的作用，手指运动对消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪有着神奇的作用。
每个人的10个手指对应身体的某个部位，起到调节和梳理的作用。因此，手指练习被广泛用于儿童智力开发和老年人保健。一些研究发现，手指运动也可以预防老年痴呆症。
中文名
手指运动
外国名字
手指健身房
挤压中指
有助于呼吸和增强视力。
轻轻握住中指。
人们摆脱了不适和缓慢
轻轻挤压无名指
增强心脏功能
手指体操的作用是什么呢？
手指体操是利用手指的各种动作完成的动作，包括手指、手掌和腕关节的配合。就像其他身体体操一样，按照一定的模式完成各种动作。经常让孩子做手指体操，可以提高孩子的认知能力、计算能力和阅读能力。手指体操可以锻炼手指的独立性和灵活性，使手掌和手的肘关节和腕关节更加协调灵敏。哲学家康德曾经说过，手是外部的大脑。人的手上布满了感觉神经和运动神经。训练手的灵活性相当于一种心理训练。
提升动作
经常让孩子做手指体操，可以提高孩子的认知能力、计算能力和阅读能力。
手指体操还可以锻炼手部肌肉，使其更加敏捷，尤其适合老年朋友。
手指体操可以锻炼手指的独立性和灵活性，使手掌和手的肘关节和腕关节更加协调灵敏。
电脑家庭应该做得更多
经常用电脑的人都会有这种感觉：除了眼睛、肩膀、脖子、后背的不适，手指、手腕也会有疼痛感。如果电脑一族能像运动员做热身运动一样，在电脑前做一些简单的“手指体操”热身，情况就能明显改善。
具体方法是：使用电脑前，手指开合约两分钟，即握拳10秒后松开，重复此动作10 ~ 12次；然后上下左右前后活动脖子、肩膀和上下肢；最后，用热的干净的食指轻轻按摩眼睑。
“热身运动”可以促进血液循环，从而大大减少身体各部位受损的机会。另外，如果能利用电脑每半小时做一次“热身运动”，保健效果会更好。
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经常让孩子做手指体操，可以提高孩子的认知能力、计算能力和阅读能力。手指体操还可以锻炼手部肌肉，使其更加敏捷，尤其适合老年朋友。手指体操可以锻炼手指的独立性和灵活性，使手掌和手的肘关节和腕关节更加协调灵敏。经常用电脑的人都会有这种感觉：除了眼睛、肩膀、脖子、后背的不适，手指、手腕也会有疼痛感。如果电脑一族能像运动员做热身运动一样，在电脑前做一些简单的“手指体操”热身，情况就能明显改善。具体方法是：使用电脑前，手指开合约两分钟，即握拳10秒后松开，重复此动作10 ~ 12次；然后上下左右前后活动脖子、肩膀和上下肢；最后，用热的干净的食指轻轻按摩眼睑。“热身运动”可以促进血液循环，从而大大减少身体各部位受损的机会。另外，如果能利用电脑每半小时做一次“热身运动”，保健效果会更好。
手指体操的作用是什么呢？
具有健脑、增强手臂协调性、加长手臂肌肉、独特欣赏的功能。
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