篮球明星如何降体重(篮球运动员都是怎么减肥的？)

篮球运动员都是怎么减肥的？

一些NBA运动员有专门的营养师和训练师。减肥时，营养师设计营养食谱。总的思路是减少热量摄入，然后训练者制定专门的训练计划，比如哪里减脂，哪里增肌。

有NBA球员每天吃5到9顿饭(不是开玩笑，是真的)。如果减肥的话，他们会多吃一餐，但是每一餐都会少吃一点，热量会少一点，水果会多一点，让他们达到不饿的程度，然后再训练。

如果体重增加，就意味着多吃饭。至于五餐，就是坚持锻炼的方式，比如淡季。

减肥期间，可以多睡，但不能多吃。实在忍不住的时候，先刷牙，再喝一杯水。(刷牙对降低食欲很有效。最好再刷一次舌头。如果你的舌苔变薄了，饥饿感就会减少。真的~~~gt

nba球员大伤后如何控制体重？

NBA球员出现重大伤病后如何控制体重？

NBA球员签了合同。球队会按照标准饮食给受伤的NBA球员送饭。他必须按照规定控制食量。

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