武当太极拳28式 28式太极拳口令？
28式太极拳口令？
有口令的二十八式太极拳有举、捉鸟尾、单鞭、举上风、举白鹤翼、曲膝、手挥琵琶、望肘底锤、驱猴倒、探马高、左右踢脚、左右打虎、云手、玉女梭、分野马鬃、移步打鸟尾、取鸟尾上、单鞭、下。
武当28式太极拳，口诀？
武当三丰太极(28式)分解教学公式
准备：直立自然，舌头贴着上颚，直视前方。
1.踢腿(1)重心下沉，采取站姿(2)屈膝，抄握双手(3)掌心向内转，屈膝，压掌(4)掌心向内转，提掌(5)掌心向外立，提掌(6)屈膝，压掌，压掌(7)屈膝，压掌，双手向前屈。
2.后缩式(1)双手交叉抱脚，转球(2)劈掌圈，握球(3)收臂收臂，转球，转球，按按钮(4)冲掌，坐抱脚(5)劈掌圈，握球(6)踏步转掌，冲推。
3.抓鸟尾巴(1)弓步、压掌、扭带(2)右手合掌、抱抱、左手插(3)按步、右手插，然后坐、戴掌(4)握掌、提膝、拨掌、推足(5)合足、合掌、走一步送掌(6)扭左带、脱右带(7)然后坐、合掌、走、戴掌(8
4、正单鞭(1)穿掌、转腕、弓手、抬膝(2)独立蹬脚、收脚、走一步(3)旋掌、弓步、撑掌。本文来自道教之声。
5.举起手，保持头脑冷静放松，保持拳头(1)转掌弓步；(2)用手和脚按压手掌；(3)用弓和膝盖独立推动双脚；(4)抱紧双脚，屈膝；(5)手掌转动，并拢弓步。
6.白鹤亮翅(1)穿掌，划圆持球(2)上步，合臂分掌徒劳。
7.膝盖向左弯曲(1)转动摆臂，双脚并拢握住手掌(2)踏步，转掌，弓步，推。
8.用手挥动琵琶(1)用脚后跟放在手掌上然后坐着合拢手掌(2)徒劳地叠起手肘。
9.握住你的手(1)转动手腕，弯曲膝盖，扣住双手。
10.向右蹬脚(1)独立提膝，双手踢腿(2)双脚拿住球，双手劈开。
11.打虎左(1)坐回，收脚摆臂(2)右脚迈步，垂直弓步。
12.打虎右(1)用脚跟扣住脚，摆动手臂(2)不要用弓打右脚。
13.膝盖向左弯曲(1)移动，摆动双脚，合上手掌(2)移动，转掌，弓步，推。
14.野马的鬃毛是分的(1)动并合臂，然后坐并扣住脚(2)转身用云手持球(3)合臂，踏步并用弓箭步劈开手掌(4)坐并用云手持球(5)合脚，用手臂持球，用手臂踏步(6)弯腰用双手劈开手掌(7)坐并用云手持球(8)合臂，踏步并用弓箭步劈开手掌。
15、单鞭(1)弓步过掌，然后坐下划水(2)弓步入掌，踢腿(3)退掌，转掌(4)弓步入掌。
16.玉女梭(1)踢抱(2)移抱(3)移抱(4)移抱(5)坐抱(6)移抱(7)移抱(8)移抱。
17、单鞭(1)坐回用掌弓步送掌(2)踢用掌撤步并转带(3)弓步用三脚架钩撑掌。
18、势(1)扭扣脚仆步穿掌物从
19.第七步(1)拿起手掌，起身，踢腿，出拳版权所有。
20.向后跨虎(1)向后跨，摆臂收脚(2)左脚向前跨，向前弓步(3)向前跨，扣脚摆臂(4)右脚向前跨，向前弓步。
21.双摆莲花(1)摆脚摆拳(2)左边叠腿，右边摆莲花脚。
22、弯弓射虎(1)撤，握拳，拉
28.收回(1)分开手掌，下推收回手掌(2)，平行还原(结束)
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