戒烟贴正确贴法,戒烟贴怎么贴？
戒烟贴正确贴法
众所周知，吸烟有害健康。随着今年1月1日实施的《重庆市公共场所吸烟控制条例》，越来越多的市民将戒烟和减少吸烟纳入新年计划。近年来，戒烟贴纸因其使用方便和携带方便而受到许多戒烟者的欢迎。它真的有效吗？你用过什么戒烟方法？读完这篇文章后，你可能会给那些想戒烟的人带来一些帮助……
戒烟贴怎么贴？
各种戒烟贴在网上销售
故事一
没有戒烟贴，烟瘾变化很大
36岁的陈先生在我市一家国有企业工作。他介绍说，他已经吸烟10多年了。过去，他通常每天抽一包20多元的香烟。很多时候工作需要在外面谈事情，现在越来越多的地方开始禁烟，一是觉得不方便，二是烟瘾来了不能抽烟真的很不舒服。陈先生说，就这样，在朋友的推荐下，他从去年开始抽电子烟，与烤烟相比，电子烟的气味更小，吸烟时也更方便。
抽电子烟的初衷是少抽点烟，但慢慢发现电子烟不尽如人意，数量也越来越多。以前抽烤烟的时候，一个月花800元，现在一个月花1000多元。虽然经济上可以承受，但是感觉烟瘾越来越大，心里还是很着急……陈先生道。
去年12月，陈先生开始使用戒烟贴纸。当他坚持时，他每天吸烟的量大约减少了四分之一到三分之一。然而，由于他没有坚持，他觉得自己吸回了以前没有吸过的东西。他对戒烟贴纸有点困惑。他看起来可以用三个月。他不知道是否应该继续使用它……
故事二
贴了一个月，烟瘾小了一半，
30岁的市民钟诚已经吸烟18年了。他说，因为家里所有的男性亲戚都想吸烟，所以他在生活中并不缺烟。然而，多年吸烟也使他患上了鼻炎和咽炎。虽然没有严重的问题，但对生活质量的影响一直存在。
事实上，戒烟已经有很多次了，但是工作、生活环境让我单靠意志力戒烟太难了！很多时候，我用的是物理戒烟的方法，就是少抽几口烟就丢了，不久就点了。其实总量没有变化，很多时候只是一种心理安慰。钟诚说，为了戒烟，他试着吃口香糖、戒烟糖和戒烟药。去年，他知道将实施《重庆市公共场所吸烟控制条例》，这也在一定程度上重新点燃了他戒烟的想法。他真的戒不掉，最好少抽。
对此，他开始尝试戒烟贴纸。因为我属于‘老烟哥’，在使用戒烟贴的时候都是用两片，真的感觉有效果，最直接的就是一个人的时候，吸烟的欲望就少了很多。钟诚说，在过去，他一天可以抽一包半到两包的香烟，在坚持使用戒烟贴一个月后，他开始只贴一块。今年，他已经能够控制每天吸烟量到半包，最多不超过一包。而且钟诚的愿望是通过不断的努力，慢慢实现戒烟的目标。
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