减肥可以喝可可粉吗,可可粉减肥的原理？

减肥可以喝可可粉吗

纯可可粉和以可可粉为原料制成的巧克力、蛋糕等热量都很高，那么如何用可可粉减肥呢？
可可粉简介
可可豆是从可可树果实中提取的种子。可可豆通过发酵、粗碎、去皮等工艺获得可可蛋糕，然后可可蛋糕脱脂后粉碎。可可粉按脱脂程度可分为高、中、低三种可可粉；按加工方法分为天然可可粉和碱化可可粉。

可可粉减肥的原理？

可可粉减肥的原理
可可粉中所含的维生素B2.钾、镁、钙、铁等元素能有效促进肌肉和身体的反射系统，刺激血液循环，从而促进人体的基本代谢能力，从而达到减肥的效果。
研究发现，可可粉还具有稳定血糖的作用。可可粉中的少量可可脂肪不仅会使人发胖，还能帮助胰岛素稳定血糖，控制食欲，帮助减肥。
可可粉的营养比较全面，碳水化合物含量不到十分之一，对血糖影响不大。可可粉中的粗纤维可以提供良好的饱腹感。此外，可可碱和氨酸可以改善大脑中的血清素浓度，从而稳定情绪，控制食欲，帮助减肥。
当然，并不是每个人都适合吃可可粉，下面的人不适合吃可可粉：
对于六岁以下儿童、孕妇、哺乳期母亲和胃病患者，可可粉可以用来减肥，但由于可可粉的热量高于大米，适量食用可以起到减肥的作用，过量食用也会使体重增加。

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