拳击绷带正确缠法 手上都要缠绷带？

拳击绷带正确缠法

1.5米拳击绷带绑法？

手上都要缠绷带？

1.5米拳绷带绑法:拇指穿过孔，正面朝下，手腕缠绕三圈，从下往上缠绕拳峰位置，缠绕五圈，然后八字缠绕到手腕，再回到手指缝的位置，从小拇指缠绕到虎口，到手腕八字缠绕食指，再到手腕位置，再到中指位置，再到手腕，握紧手腕，缠绕手腕。

2.5米拳击绷带绑法？

1、拇指穿过绳套；

2、在手腕上缠绕一圈到两圈；

3、手掌缠绕拇指关节一圈；

4、贴手背，顺虎口绕手背一圈，然后绕指关节一圈到两圈；

5、手掌斜绕手腕，绷带穿过小指与无名指之间；

6、再次斜着手腕，绷带穿过无名指和中指之间；

7、回到手腕上，缠绕手腕一次，然后绷带穿过中指和食指之间；

8、回到手腕上，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧；

9、剩下的手绷带继续缠绕在手腕上，直到搭上尼龙扣。

拳击凝胶绑法？

1.
打开绷带，一端是带标志的粘贴，另一端是绳圈。第一布把绳圈套在拇指上，绑在手背上，...
2.
从手腕下方将绷带从手掌内侧过手掌3-5把绑带活的一端放在手背上。
3.
将绑带送手的底部通过手的内侧绕到拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。
4.
按照上面的步骤，从拇指后面绕过其他手指的缝隙。5 绕过每个指关节的缝隙后，将绷带从拇指后面拉到手背上方，然后在手掌上饶两圈。6 然后把绷带拉到手背，从手下拉到拇指后面，绕着拇指，然后从手背拉到腕关节。7 最后，手腕关节绕着3-5圆圈可以用尼龙粘贴固定

拳击

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