便当饭 防疫特殊时期，如何在家准备一份自制工作餐便当？

防疫特殊时期，如何在家准备一份自制工作餐便当？

食物是人民的头等大事，每个人都为食物而工作。现在，在防疫的特殊时期，我们又要工作了，所以我们想吃自己的便当，来这里，卷起袖子，做吧

上班族，我相信你家里有冰箱，你可以在业余时间选购好的食材，做一些简单、快捷、美味的便当：

1只白切鸡，将鸡放入水中煮熟，切好后凝固，煮调味料、酱油、姜丝、油，再将调味料直接倒在白切鸡面上，一只美味的白切鸡就做好了

！炒猪肉、豆腐干、豆腐、炸薯条、藕粉尽量选择一些放久了的食材，不要那么快变色，制作简单方便。你可以事先把食材切好，放在冰箱里，早上快炒。

3个煎蛋、水煮蛋、腌鸡蛋，除了提前腌鸡蛋，其他也很快，而且鸡蛋营养丰富

！4面食，喜欢吃面食的可以做鸡蛋煎饼，只要面粉、鸡蛋、水、池塘或盐，根据自己的口味，全部炒成粘稠状，火锅上一个油就炒一炒[好]。面食也可以做饺子、馒头，偶尔换吃也很不错。

但最好根据自己的需要做自己喜欢的事情。想吃什么就买什么，想吃什么就放心吃。毕竟，健康和安全第一，工作第二！

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