半夜口干尿多是怎么回事 白天不口干，晚上睡觉睡着了就口干口渴？

白天不口干，晚上睡觉睡着了就口干口渴？

白天可以喝菊花茶或鱼腥草茶，晚上不要吃太多食物，不要喝碳酸饮料，少吃甜食，多吃蔬菜、猕猴桃、西兰花、胡萝卜、葡萄等食物。睡觉前不要吃太多。出去锻炼。房子里可以放加湿器，不要经常生活在干燥嘈杂的环境中。

晚上口干怎么办？

夜间口干，如果是环境或生理因素引起的，可以用加湿器增加空气湿度，及时服用温水补充水分；如果是病理因素引起的，需要及时就医，查找病因，对症治疗。

导致夜间口干的原因很多，如湿度不足、空气太干燥；生理因素如吃太油腻、咸、辣的食物或疲劳、休息不好；病理因素如唾液腺疾病、精神因素、更年期综合征、营养失调等，局部因素（如腺样体增生等）对口干患者，首先应进行相关检查，在病因明确的情况下治疗是最有效的。

口干患者除病因治疗外，还可通过以下途径对症治疗：①适当增加饮水量，每日饮水量不宜少于800毫升，最好喝几次；②多吃新鲜蔬菜水果、新鲜水果而蔬菜中含有较多的水分和维生素，以及丰富的粗纤维，能有效刺激咀嚼过程中的唾液（3）饮食应尽量清淡，宜采用干瘦结合的食物，避免过油腻、过咸、过辣的食物。

此内容由广东省中医院危重科副主任医师梁海龙审核

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半夜口干尿多是怎么回事 晚上睡觉口干白天正常 晚上口干要警惕三种疾病

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