10个小方法缓解喉咙痒 如何预防普通感冒？

如何预防普通感冒？

感冒病原微生物属于定植于呼吸道上皮的感冒病毒。常见的感冒病毒有很多种，但它们与人体共生。正常情况下，人体正常的免疫组织不能完全杀死它们。同时，这些普通感冒病毒也处于数量平衡状态，不会引起机体的不良反应。但是，当人体免疫能力下降时，这些定植于呼吸道黏膜的病毒就会大量增殖，引起病毒感染，诱发上呼吸道感染症状。因此，预防免疫力突然下降是预防感冒的重中之重。

感冒免疫主要包括先天免疫和体液免疫，先天免疫主要与上呼吸道黏膜有关。如果出现上呼吸道黏膜缺血收缩或黏膜干燥等症状，可导致感染。

因此，在日常生活中，要避免因空气温差大而引起的粘膜收缩，以及因空气干燥而引起的粘膜干燥。冷相关体液免疫主要与一般状态和情绪有关。如果患者有心力衰竭等全身性疾病，很容易导致全身免疫力下降，诱发感冒。如果患者出现抑郁等情绪变化，也容易导致呼吸道感染。因此，在体液免疫方面，建议患者稳定情绪，积极控制全身疾病状态。

感冒对大多数人来说是一种自愈性疾病，但如果患者的免疫能力相对较低，或者其他器官功能降低，就不能掉以轻心，要规范诊断和治疗。

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谁有预防感冒的妙招啊？

普通感冒，我们称之为上感，不同于流感。这是一种自愈的疾病。成年人一年吃3-4次，儿童一年吃6-8次。预防措施包括勤洗手、勤洗澡、勤晒被褥、保持个人卫生。2、 经常通风，保持生活环境清新。3、 每天一小时以上的户外活动。4、 多喝水。一天八杯水。5、 每天适量摄入肉、蛋、奶、蔬菜、水果。6、 在医生的指导下，不要滥用抗生素和抗感冒药。

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