怎样保养肠道吃什么好 吃什么可以对肠胃好？

吃什么可以对肠胃好？

3. 对胃有好处，如：面条、小米、南瓜、山药、红薯等食物对胃有一定的好处。例如，1。南瓜中含有一种叫做果胶的营养物质，可以保护胃肠粘膜，促进胃肠溃疡的愈合。它富含果胶，能吸收细菌和有毒物质，还能解毒，因此非常适合胃病患者食用。2小米被称为营养丰富的主食。它不仅能补气，还能健脾胃，促进消化。三。山药原是健脾、养胃、益气的食物。它还有一种特殊的粘蛋白物质，可以滋润胃粘膜。4红薯又甜又扁，能促进消化和胃肠蠕动。

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