居民健康调查报告 钙对人体健康有什么影响？

钙对人体健康有什么影响？

钙是人体内最丰富的矿物质元素，占成人体重的1.5%～2.0%。约99%的钙以矿物质形式存在于骨骼和牙齿中，其余1%以游离或结合形式分布于软组织、细胞外液和血液中。

钙是人体骨骼和牙齿中无机物质的主要成分，对保证骨骼的正常生长和维持骨骼健康具有重要作用。

钙可以调节细胞受体结合和离子通透性，参与神经信号物质的释放，从而维持神经肌肉的正常生理功能，包括神经肌肉的兴奋性和心跳。因此，血浆钙浓度显著降低可引起手足痉挛，而血浆钙浓度过高可引起心力衰竭和呼吸衰竭。

钙离子，又称凝血因子IV，能促进磷脂表面活化凝血因子复合物的形成，促进血液凝固。除去钙离子后，血液不能凝结。

钙还可以调节酶活性，维持细胞膜的稳定性，参与激素分泌，维持体液的酸碱平衡。

马博士健康组何海龙大师

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