除湿最快最好的中成药 驱寒祛湿吃什么，驱寒祛湿的食物推荐？
驱寒祛湿吃什么，驱寒祛湿的食物推荐？
祛寒祛湿可以吃些生姜和红枣，可以把生姜和红枣、红糖煮在一起煲汤，它有祛寒排汗的功效，可以起到润心润肺、补五脏的作用，也可以吃些羊肉，羊肉富含蛋白质，益肾益肝，祛寒利湿的功效，核桃的热量也很高，冬天吃核桃也能起到保暖的作用。
中医如何去湿气？
在各种邪邪中，中医最怕湿，因为湿是粘的，这会引起疾病缠绵，或反复发作。中医也讲究“痰湿怪病”，所以祛除痰湿需要多种方法同时进行，不能太草率。首先，饮食上要注意多清淡、少油腻、少盐、少辣，咸、腻、辣的食物会有助于湿润，让身体正常的体液聚集而变得湿润；同时，也要注意多吃除湿的食物，如红豆和约伯的眼泪粥、白扁豆、玉米须等，冬瓜、鲫鱼、荠菜、生菜、黄花菜等。其次，在日常生活中要注意吸烟和饮酒。吸烟和喝酒都是辛辣的产品，有助于防潮，所以我们应该尽快戒掉。同时，我们不应该在雨中涉水。如果我们不能避免，我们应该尽快换干净衣服。生活环境应干燥通风，避免积水。我们还应该加强体育锻炼，刺激身体的阳气，加速身体的新陈代谢，祛湿。最后，在药物方面，中医认为脾是水湿的主要载体，脾是痰的来源。药物治疗主要针对调理脾胃。目前常用的健脾祛湿药物有参苓白术颗粒、理中丸、香砂平胃颗粒、人参健脾片等；中医也说“肺为藏痰之器”，而脾所形成的痰易止于肺，止咳祛痰二陈汤、苏子降气汤、桔梗汤、小青龙汤、苓甘五味降心汤等；如有湿热之势，常用药物有香舒散、藿香正气水、健脾益气汤等，甘露消毒丹、三仁汤、活肤夏灵汤等
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