咖啡能减肥还是能发胖吗

喝咖啡能减肥吗？喝咖啡会发胖吗？喝咖啡会发胖还是减肥？喜欢喝咖啡的人肯定会有这样的疑问，那么答案是什么呢？我们来看看山~

喝咖啡会胖吗？

1. 咖啡有助于从脂肪组织中转移脂肪
咖啡因刺激神经系统，它向脂肪细胞发出直接信号，告诉它们分解脂肪。它通过提高血液中肾上腺素的水平来实现这一目标。肾上腺素，又称肾上腺素，通过血液进入脂肪组织，发出分解脂肪并释放到血液中的信号。
当然，在血液中释放脂肪酸并不能帮助你减肥，除非你消耗的卡路里比你通过饮食消耗的卡路里多。这种情况被称为负能量平衡。你可以通过少吃或多现负能量平衡。另一种补充策略是服用咖啡因等燃烧脂肪的补充剂。