十大降火水果

下火水果排行榜？

上火吃啥水果好？

一、柠檬
柠檬是一种营养和美容价值很高的水果。它本身也有生津止渴的作用。其中，丰富的柠檬酸和可溶性钙具有很好的内火作用。最简单的吃法就是泡在水里，这样会很好的改善高血压和心肌梗死!

二、石榴
在所有的降火水果中，石榴可以说是很多人喜欢的一种，其中大量的维生素和多酚可以很好地达到清热的效果。

三、苹果
人们常说每天一个苹果对身体都有很好的滋养作用。据了解，苹果确实有养胃阴、生津解渴、润肺的作用。在炎热的季节，一个苹果可以达到良好的失败状态。但是吃苹果的时候一定要注意不要吃苹果核，长期积累很可能会导致中毒的风险。