喝决明子茶的好处

决明子泡茶的功效和作用
决明子泡茶具有清热明目、润肠通便的功效。现代药理研究表明，决明子还具有降血压、降血脂、保肝、腹泻、促进胃液分泌的作用。
中医认为，决明子味甘、苦、咸，性微寒。归肝，大肠经。具有清热明目、利水润肠通便的功效。可用于眼红涩痛、眼泪羞涩、头痛眩晕、眼暗不明、便秘、肿胀等疾病。
根据现代药理学研究，决明子主要含有大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、决明子素、决明昔、决明酮、决明内酯、甾醇、脂肪酸、糖、蛋白质等成分；具有降血压、降血脂、增强吞噬细胞吞噬功能、保肝、腹泻、抑制病原微生物、促进胃液分泌等作用。

决明子茶有什么作用？

对于长期在电脑上工作的人来说，决明子是一种罕见的健康中药。中医认为，决明子具有清热明目的作用，不仅有利于眼睛的保养，而且对长期缺乏锻炼和容易便秘的人也有排便的作用。因此，经常喝决明子茶是一种很好的健康方式。
《神农本草经》将其列为上品，并说： 长服益精光，轻身。一位长寿的老人经常喝决明子茶，眼睛健康，写诗: 愚人八十目不闭，日本书飞头夜点星，不是因为多年来食决明。药理研究证实，决明子可以保护视神经，降低胆固醇和血压，有效预防血管硬化。
决明子茶制作简单，携带方便。制作方法如下:用微火炒决明子，勤翻，炒至微黄，有香气，不能炒糊；泡茶时，取20克决明子放入茶杯中，用开水冲泡。几分钟左右，茶的颜色呈淡黄色，逐渐加深。香气沁人心脾，味道甘苦，风味独特；如果条件允许，还可以加一些菊花、枸杞、山楂、荷叶等。，效果更好。