冬虫夏草的正确吃法

冬虫夏草是藏药中的一味药材，属于一种虫草，是麦角菌科真菌，寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫的子座和幼虫尸体的复合体。主要分布在云南、四川、西藏、青海等地。近年来，冬虫夏草的价格相对较高。我以前在同仁堂柜台看过十几种冬虫夏草，也要几千元。我个人认为冬虫夏草之所以这么贵，是因为冬虫夏草本身相对稀缺，一切都很贵！想吃冬虫夏草的同学要量力而行。
既然问冬虫夏草的吃法，就要提醒大家一些注意事项。既然冬虫夏草是一种草药，那么吃它的人最好尊重医生的建议，让医生看看舌苔，看看自己的体质是否适合吃。近年来，盲目补药导致身体问题并不少见。我妈吃了一段时间阿胶，医生阻止了她。说她的身体根本不适合吃阿胶。想吃冬虫夏草最好先咨询医生。
言归正传，我们来谈谈冬虫夏草的吃法。
1.煲汤：
生活中最常见的吃法是煮汤喝。我经常看到香港和台湾电视剧中女主角的母亲给女主角一碗鸡汤，里面有冬虫夏草。但冬虫夏草不宜长期炖煮，会破坏其营养成分。一般来说，冬虫夏草的炖煮时间不宜过长，最好不要超过2小时，一般1小时左右。
2.咀嚼服用：
藏族同胞有咀嚼和服用冬虫夏草的习惯。他们曾在《草本中国》中看到少年感冒的爷爷出去寻找冬虫夏草。历经千辛万苦，他们终于找到了冬虫夏草，把发现的冬虫夏草送给了生病的爷爷。由此可见，冬虫夏草具有提高免疫力、预防感冒的作用。