痛风是一种常见而复杂的关节炎类型。患者经常在夜间出现突然的关节疼痛、紧急情况、严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛会持续几天或几周。
痛风是高尿酸吗？
痛风患者在日常生活中如何照顾好自己？
饮食有哪些禁忌？
看看~
痛风=高尿酸？
痛风是一种由代谢系统功能障碍引起的疾病，其标志之一是尿酸的增加。近年来，随着生活质量的提高，痛风患者的数量和发病率逐渐增加。
痛风就像高血压。一旦发病，就要终身服药。如果嘌呤摄入过多，体内会产生大量尿酸，如果排出不及时，尿酸结晶会沉积在体组织或关节上。
痛风病程很长，如果尿酸控制不当，可能会引起严重的关节病变。
男人更容易痛风？
痛风偏爱男性，痛风患者中男性占95%%，这是因为女性体内雌激素水平高，雌激素有利于尿酸的排泄；第二，男性更容易饮酒过量、饮食不规律、肥胖，所以比女性更容易患痛风。
痛风患者的生活守则
多喝水，每天喝2000毫升以上的开水，有助于新陈代谢，排出尿酸。
2.适当运动，科学运动，限制食物热量摄入，避免发胖。
3.急性关节炎发作时，卧床休息，除必须下床完成的事项外，绝不能下地活动。
4、发作间歇期或慢性期，需要听从医生的建议，如促进尿酸排泄的药物、抑制尿酸形成的药物等。
伴有其有其他代谢综合征的患者也应积极治疗，如降低高血压和高血脂。
6.痛风患者要坚决管好嘴，尽量不要吃富含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、豆制品；严禁饮酒，尤其是啤酒。
痛风患者饮食红黑榜
低嘌呤食物可食用
主食：大米（大米、玉米、小米、糯米等）、小麦（大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等）、面制品（精制白粉、富强粉、面条、玉米粉、馒头、面包、饼干、蛋糕）、苏打饼干、淀粉、高梁、通心粉、土豆（土豆）、土豆、土豆、土豆、冬粉、菱角等。
牛奶：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦奶精、奶粉、冰淇淋等。
肉蛋：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
蔬菜：卷心菜、卷心菜、莴苣（莴苣）、苋菜、雪里芥、花、芹菜、芥末叶、水瓮、韭菜、韭菜、韭菜、韭菜、番茄、茄子、瓜（黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等）、萝卜（包括胡萝卜、萝卜干等）、甘蓝、卷心菜、葫芦、青椒、洋葱、洋葱、大蒜、大蒜、生姜、真菌、芥末、辣椒、泡菜、成菜等。
水果:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橙子、橙子、柠檬、葡萄、石榴、桃子、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、小麦 乳精、巧克力、可可、果冻等。
其他:番茄酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油(瓜子、植物油、黄油、奶油、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、水母、海藻、动物胶或琼脂制成的零食和调味品。
高嘌呤食物禁忌
豆类和蔬菜：大豆、扁豆、紫菜、香菇。
肉类:动物内脏(猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝；猪肠、牛肠、鸡肠、鸭肠、鹅肠；猪心、牛心、鸡心、鸭心、鹅心；猪肚、牛肚、鸡胃、鸭胃、鹅胃、猪肾、牛肾、肺脑、胰腺、肉脯、浓肉汁、肉馅)；
水产品：鱼(鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、鲢鱼、鸟鱼、鲨鱼、带鱼、吻仔鱼、鳗鱼、扁鱼干、鲳鱼)；贝壳(蛤蜊、牡蛎、蛤蜊、牡蛎、淡菜、干贝)；虾(草虾、金钩虾、虾、虾)；海参；
其它：酵母粉，各种酒(尤其是啤酒)。
体检时发现尿酸偏高的人
不要等到痛风发作
才想起忌口
平时要多注意饮食