带护膝的好处与危害

想护膝，做好一件事

护膝有什么用？

膝关节日常保护强调做好
无论年轻还是是年老，你都必须注意膝关节疼痛。只要过去一个月有三次以上的疼痛，你就应该及时就医。余庆红说，与众所周知的高血压、冠心病、糖尿病等慢性病不同，骨关节炎的危害往往容易被忽视。

日常关节保护的关键是做好一件事——减少负重活动，减少关节磨损运动的数量。他强调，科学合理的运动应该是锻炼肌肉，但不要磨损关节。对于关节保护来说，快走比跑步好，骑自行车比走路好，但游泳比任何运动都好。如果条件允许，身体条件允许，建议游泳，一种不负重的保健运动。

经常戴护腰带对身体有什么危害？