桂圆的功效与作用禁忌

龙眼是个好东西，但这四类人不适合吃，早知道早受益

桂圆肉功效与作用？

龙眼，又称龙眼，自古以来就被认为是一种很好的滋补品，很多女性朋友都很喜欢吃。例如，过度思考、心脾疲劳、心脾两虚，吃得少 ，不想吃饭，人也没有精神，身体虚弱，失眠健忘等，有补心脾、养血安神的作用。
龙眼含有葡萄糖、果糖、蔗糖、有机酸、蛋白质等营养物质，有利于身体快速补充能量、焦虑和抗衰老。但龙眼温度高，含糖量高，不适合所有人，那么谁不适合吃龙眼呢？
一体内有火：龙眼性温，如舌疮、喉咙痛等体内有火的人，吃后容易引起上火症状加重；
二血糖高，肥胖者：龙眼含糖量高，因此糖尿病患者和肥胖者应少吃；
三、水分重:脾虚和水分会相互影响，脾虚会导致水分加重，水分重容易伤脾。吃太多龙眼会滋润脾胃，影响脾胃消化，导致水分加重；
四咳:龙眼性温，含糖量高。如果咳嗽时大量食用，容易生气油腻，使痰液聚集，刺激呼吸粘膜，从而加重咳嗽症状；最后提醒大家，龙眼虽然是药食同源的食物，但毕竟是中草药，不要长期过量服用。