推荐理由：新鲜的红心火龙果本身就是一种面值点缀。早餐喝一杯火龙果酸奶燕麦片，赏心悦目，充满饱腹感，补充蛋白质、钙和维生素，有助于一天的工作和学习！

配料：

酸奶、火龙果、水果燕麦片：适量。

制作过程：

选一个漂亮的杯子，倒半杯酸奶。

放入切好的红心火龙果，表面撒上水果燕麦片。

用勺子搅拌，开吃！早餐很好！

第四：火龙果冻

推荐理由:很多孩子爱吃果冻，市面上卖各种各样的果冻添加剂，吃起来不舒服；自制火龙果冻简单可口，是全家人都可以放心吃的健康零食。

食材配料：

火龙果：小半，白凉粉：30g，细砂糖：25g，清水：450g。

生产工艺如下：

火龙果切成小粒，放入果冻模具中。