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纯玉米面馒头的做法 玉米面蒸馒头?

作者:程程 时间:2022-01-05 13:32:52 浏览量:2327
导读:纯玉米面馒头的做法 如何用纯玉米面做馒头?玉米面蒸馒头? 材料 主料:面粉1000g、玉米面400g; 辅料:酵母3g、温水适量 玉米面馒头 1 将面粉与玉米面和酵母混合,搅拌均匀 倒入水和成......

玉米面馒头怎么做?
玉米面馒头有两种,一种是发面,一种是死面(窝窝头))
首先,在做玉米面馒头之前,你应该知道确定两个问题:
第一,是蒸死面还是发面?死面用的面条都是玉米面,不加白面,玉米面馒头要加小麦粉(白面)
第二,玉米面馒头的大小取决于玉米面和白面的比例
知道这两点后,你就知道你需要什么样的馒头了。
玉米面馒头(白面与玉米面的比例为3:这样蒸出来的馒头,一般人口味都可以接受,而且发制也很好。
做法:
一份玉米面,三份白面,准备好。
2.酵母粉或老酵母都可以。(建议使用酵母粉)根据你用的面条比例,取酵母粉温水溶解。(酵母粉说明有)将准备好的两种面粉混合均匀,加水和好面条,最好不要太硬。
3.40分钟或1小时,将发好的面条揉成馒头形状,在笼子里蒸熟。
这里的重点是:(1)发面时,面必须和软一些(2)面必须打开,才能蒸制
这样蒸出来的馒头味道鲜美,也比较宣传。
【营养师提醒】
如果糖尿病患者来吃,最好增加面粉比例的玉米面(粗粮比例越高,发制越差),这样对控制餐后血糖越有帮助。

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