猪脚炖什么补气血

炖猪蹄花生的营养价值？

花生炖猪蹄汤的正宗做法？

炖猪蹄花生的营养价值：
1.清暑解热，生津止渴，适合妊娠腹痛；
2.猪蹄能补血、通乳、健腰、托疮，适用于腰脚酸软无力、痈疮毒长期溃烂的人群。猪蹄汤还具有催乳作用，可以对哺乳期妇女起到催乳美容的双重作用；
3.花生营养丰富。花生富含维生素B2。多吃花生有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等疾病。此外，花生中所含的维生素E和锌不仅能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能衰退，还能滋润皮肤；
4.猪蹄是美容的圣品。猪蹄富含胶原蛋白和弹性蛋白，能改善人体皮肤组织细胞的储水功能，使皮肤不易皱缩。弹性蛋白能使皮肤保持弹性，常食可减少皮肤皱纹，延缓皮肤细胞衰老，使皮肤有光泽、柔软、细腻；
花生炖猪蹄可缓解便秘。每天吃一顿饭，可连续吃一周。