但是，多吃水果可以让妈妈更漂亮，宝宝更健康。孕妇推荐几种水果:
葡萄(安胎神医，有利于胎儿发育，传言吃了宝宝会大眼睛 ）
橘子(富含维生素C，预防妊娠高血压，我也吃了很多，没有拍照)
猕猴桃(富含维生素C，能补充叶酸，减少黑色素沉淀，宝宝皮肤白皙)
樱桃樱桃(铁皇后，预防缺铁性贫血，增强免疫力，美容护肤)
火龙果(含铁，解决便秘一级棒)
柚子(营养丰富，不会发胖）
圣女果(俗称小番茄，有利于血糖和体重稳定）
椰子(孕晚期多喝椰子汁，每天一次 可补羊水，最好喝新鲜椰子汁 ）
苹果(每天吃一个水果之王)

注意
水果是好东西，但你不能无节制地吃太多。补充水果，每天最多不超过500克，尽量选择低糖水果，不要无节制地吃西瓜和其他高糖水果。过多会导致妊娠肥胖和妊娠糖尿病。
最好在饭前1小时/饭后2小时吃水果，饭后立即吃水果，孕妇容易胀气便秘，最好在下午茶时间吃。
孕妇非常喜欢吃水果，最好去医院定期测量血糖，避免妊娠期糖尿病的发生。
尽量选择季节性水果，防腐剂不多。
水果含有发酵糖。吃水果后最好漱口，保护牙齿，否则怀孕期间牙痛无法治愈。
常识：吃水果前洗净，不要用菜刀切水果。