导读：女性吃紫薯的功效
女人每晚只吃一个紫薯，一个月后能瘦多少斤？紫薯有什么营养价值？
所以如果你想减肥，你应该首先确定你摄入的卡路里。减肥者建议每人每天摄入30千卡路里。如果你想取......
一天吃多少克紫薯比较好？
紫薯吃多了容易胀气。一天吃两个左右就够了。如果是大的，最好吃一个，但是普通的红薯也一样。我们应该控制我们吃的任何东西，不要吃太多美味的东西。紫薯或者红薯其实对身体有好处。
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