柠檬片泡水的功效

用柠檬片泡水会给人体带来什么好的变化？

柠檬的功效和作用?

柠檬在水果中具有很高的药用价值和营养。富含柠檬酸、黄酮类化合物、挥发油、橙皮苷、多种矿物质、维生素C、维生素B、维生素P、维生素H、维生素E 其他营养物质。具有抗肿瘤、抗氧化、美白、清爽、降低胆固醇、预防坏血病、预防肾结石和心血管动脉硬化等作用。

柠檬味酸，微苦，直接生吃人体更难接受，不像其他水果可以直接生吃，每天切片浸泡在水中或干燥更多。柠檬主要用于调味和去除鱼腥味，东南亚喜欢直接烹饪，西餐主要用于海鲜调味。那么，浸泡柠檬水的其他效果是什么呢？
可预防心血管疾病
柠檬含有维生素C和维生素P，可以增强血管的弹性和韧性，每天浸泡在水中可以预防心血管疾病。近年来，国外研究发现，绿柠檬含有类似胰岛素的成分，可以降低血糖值。
2、解暑
柠檬皮含有芳香挥发性成分，具有生津醒脾的功效。夏天，人们经常喜欢泡在水里。夏天，由于气候原因，人体又热又湿，经常感到精神疲劳和疲劳。当你工作或学习时间太长惫时，一杯柠檬水可以振奋人们的精神，清新醒脑，开胃。